MERT
KÖKSÜREN
PROFESYONEL FITNESS ANTRENÖRÜ
Mert Köksüren 12 Şubat 1998 yılında İstanbul'da doğdu.İlkokul,ortaokul ve liseyi İstanbulda tamamladı.Trakya Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesini bitirdikten sonra antrenörlüğe başladı.
Yurt içi ve yurt dışı birçok sertifika ve eğitim programlarına katıldı.
TVGFBF 3.Kademe Kıdemli Antrenör olma hakkı kazandı.
Yüzün üzerinde sedanter bireye sağlıklı yaşam ve fitness hakkında koçluk yaptı.
Eğitimlerine sosyal medya aracılığıyla uzaktan eğitim ve online eğitim ile devam etmekte.
SPOR GEÇMİŞİM ;
Spora 8 yaşımda futbol oynayarak başladım.11 yaşıma kadar futbol oynadıktan sonra branş değişikliği yaparak basketbola geçiş yaptım.Türkiyenin en köklü takımlarından Pertevniyal Spor Kulubünde altyapı kariyerime başladım.Çeşitli kulüplere transfer oldum.Oynadığım her takımın ayrıca orta okul ve lise okul takımlarında kaptanlık görevini üstlendim.A takım seviyelerinde ve üniversite takımında 1 sene oynadıktan sonra 10 senelik basketbol kariyerimi sonlandırdım.
Fitnessa başlama serüvenim ise 14 yaşımdayken basketbol oynarken daha güçlü olmak için ağırlık kaldırmaya başlamakla oldu.Kendimi daha iyi geliştirmek adına sürekli forumları okuyor,yeni öğrendiğim antrenman metodlarını deniyor ve sürekli araştırmalar yapıyordum.Sağlıklı beslenmeyle ilgili okumalar yapıyor kendime diyet listeleri yaparak vücudumdaki değişimleri gözlemliyordum.Bendeki değişimleri gören arkadaşlarım spora başlıyor ve onlara koçluk yapmamı istiyorlardı.
Antrenörlük sürecim de böyle amatörce gelişmeye başlamıştı.Bu işi daha profesyonel olarak yapabilmek adına Trakya Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesini kazandım ve Fitness Antrenörlük Anabilim Dalını bitirdim.3 sene Türkiye'nin en büyük zincir spor salonu olan MacFit Spor Kulübünde antrenörlük yaptım.Vücut geliştirme ve Fitness branşında +300'den fazla sporcu ve sporcu adayına destek oldum ve hala keyifle işimi icra etmekteyim.
PROGRAMLAR
Programlarım sayesinde hareketsiz kalmış ev hanımlarına veya doktor, mühendis, yazılımcı, ofis çalışanı gibi
gün içinde hareketsiz kalıp fazla kilolarından muzdarip olan 300'den fazla sedanter bireyi daha sağlıklı, fit bir duruma getirdim.
Doğru antrenman ve beslenme sistemiyle hem sağlıklı bir mentaliteye hem de fit bir görüntüye kavuşabilirsiniz.
Yapmanı gereken şey programlarımdan birine hemen şimdi katılın ve kendi gelişiminiz için büyük bir adım atmış olun.
BRONZ TEAM
5 kişilik kontenjan.
1 Aylık Abonelik
5.000 ₺
- Kişinin hedeflerine uygun Antrenman, Beslenme, Supplement ve Kardiyo programı hazırlanacak.
- 4 Hafta sonunda kontrol yapılacak ve ona göre yol gösterilecek
- 9/17 arasında Whatsapptan benimle iletişim kurulabilecek
POPÜLER
SILVER TEAM
5 kişilik kontenjan
3 AYLIK ABONELİK
9.997 ₺
- Kişinin hedeflerine uygun Antrenman, Beslenme, Supplement ve Kardiyo programı hazırlanacak.
- Her hafta benimle 1-1 görüşme imkanı
- Haftada 2 gün Grup derslerine katılma hakkı
- 4 Hafta sonunda kontrol yapılacak ve ona göre yol gösterilecek
- 9/17 arasında Whatsapp'tan benimle iletişim kurulabilecek
- 300 TL değerindeki E-BOOK'uma ücretsiz erişim
- En önemlisi öğrencilerime özel Telegram grubuna katılıp özel paylaşımlardan faydalanabilecek.
PREMIUM
GOLD TEAM
1 kişilik kontenjan mevcut.
10 Derslik Abonelik
Fitness Koçluğu
14.997 ₺
- Mert Köksüren ile beraber Zoom üzerinden veya Salonda 10 seanslık Fitness Eğitimi
- Ayda 2 seans özel diyetisyenle görüşme
- Evde, spor salonunda veya iş yerinizde beraber çalışacağız. Size özel bir antrenman modeli ile en hızlı ve doğru şekilde ilerleyeceğiz.
- Bire bir ders sayesinde yanlış hareket yapmayacaksınız ve sakatlık riskinden korunacaksınız
- Yüksek motivasyonlu bir çalışma ortamı
- Hedefe ve amaca yönelik beslenme programı
MENTALİTE
Kas geliştirme ve yağ yakımı sanıldığı kadar zor bir süreç değildir.Sadece belli başlı sistemler kurularak ve bu sistemler
üzerinde gerektiği zamanlarda değişikliklere gidilerek süreç hızlandırılır.Benim sunmuş olduğum hizmet tam burda işinize yarıyor.
300'den fazla bireyde uyguladığım ve sürece güvenip benimle ilerleyen her sporcum %100 sonuç alarak yollarına devam etti.
Sizlerin bu süreçte kafanızda oluşacak her soru işaretine çözüm getirerek ve doğru programlar oluşturarak en kısa zamanda hedefimize birlikte gideceğiz.
BEFORE / AFTER
SOSYAL MEDYA
İletişime Geçin
Haber bültenimize kaydolun
